ヤクルト健康教室 開催しました 2024.6

 札幌ヤクルト販売(株)の皆さんをお招きして「睡眠とストレス」教室を開催しました。
 「睡眠」はカラダはもちろん、ココロのメンテナンスも担っています。睡眠は「長さ」より「睡眠の質」を高めることが肝心です。「睡眠の質」を高める方法を教えてもらったり、東京音頭の音楽で「おなか元気体操」をしたり、と皆さん楽しんで受講されました。帰りにはお土産もいただき、大満足の健康教室でした。
 札幌ヤクルト販売の皆さん、参加の皆さん、ありがとうございました。